Почти все из тех людей, которые посиживают на диете, считают, что пища опосля условных 6 часов обязательно перевоплотится в жир, который осядет на боках.
К счастью, это убеждение в корне неправильное, когда речь входит о салате, рецепт которого вы узнаете из данной статьи.
Блюдо, о котором мы поведаем для вас сейчас, можно есть на ночь (то есть темное время суток) в всех количествах, потому что оно содержит минимум калорий и при всем этом владеет восхитительным вкусом.
Для его изготовления для вас пригодятся:
2-3 новых огурца; 1 свежайшая морковь; 1 головка репчатого лука; по желанию можно добавить свежайший болгарский перец.
Очистите морковь и натрите ее на большой терке. Нарежьте огурцы тонкими кружочками и добавьте их в миску с морковью.
Фото: © Белновости
Потом нарежьте лук тонкими полукольцами и добавьте его в салат. Расположите все ингредиенты в салатник.
Можно приступать к изготовлению заправки.
Для этого необходимо смешать 1 столовую ложку растительного масла с 2 столовыми ложками бальзамического уксуса.
Добавьте в эту смесь 3-4 зубчика чеснока, мелко нарезанный свежайший укроп и соль с сахаром по вкусу. Вы сможете добавить и остальные специи по собственному вкусу.
Заправьте салат получившимся соусом и размешайте.
Ранее мы ведали, как убыстрить метаболизм.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
